Budeme se propracovávat ke správnému držení těla, odstraňování bolestí zad, kloubů, stahování diastázy a funkčnímu pánevnímu dnu.

Pomocí speciálních cvičení navíc zharmonizujeme emoční stránku našeho těla. Uvolníme zamrzlé negativní emoce, které často výsledky na fyzickém těle brzdí, a rozproudíme životní sílu a energii v naší pánvi. 

Základem kurzu je metoda 3 x 3 Školy pánevního dna obohacená o prvky systémů zdravotního cvičení jako je Spiraldynamik nebo DNS prof. Koláře. Laskavým způsobem opečujeme celé tělo ze všech možných stran.